Jarní únava

Jarní únava

Pomalu přichází jaro a s ním pro některé únava způsobená dlouhou zimou, nedostatkem sluníčka, zimou, chybí nám pohyb a pobyt v přírodě.

Tento stav kompenzujeme kávou, sladkostmi, alkoholem....  Tím zatěžujeme svoje játra, která jsou důležitá při látkové výměně. Tím se stáváme náchylnější na vnější vlivy, projevují se nám různé druhy alergií, jak klasické na pyl, prach, plísně, ale i alergie na různé potraviny- cukry, mléko, mléčné výrobky.... a poslední na životní pro nás těžké situace. 

Omezme proto mléčné výrobky, konzumaci sladkého, kávy, alkoholu, tučných a smažených jídel.Již po krátkém čase poznáme ústup alergii a i větší energii.

Zkusme snížit stres, zátěžové situace, zkusme poznat co je pro nás dobré, co nám nevyhovuje.

Na zahradě za chvíli najdeme mladé kopřivy, pampelišky, dopřejme svým játrům očistu v podobě čajů, lehké stravy.

Přeji Vám krásný jarní čas.