Zdravá dětská noha

seminář Zdravá dětská noha

 

Dnes jsem navštívila seminář, spíše miniseminář  - Zdravá dětská noha . Informace byly velmi zajímavé, některé pro mě nové, jiné doplnily co vím.

 

O některé se s Vámi podělím-

 

• nošení dětí, miminek v šálech, místo vožení v kočárku - nedoporučuje se , nebo jen občas, dítě se v postýlce, v kočárku rovná, aby se správně vyvíjelo .
• chození dětí, od prvních krůčků bez botiček, bosky nebo jen v ponožkách, nebát se, že se dítě nachladí, chodidlo je tvořeno z větší části z tuku, který se po dobu růstu vstřebává, tím podlaha nestudí . 
• chození na podlaze přes různé kostičky, malé předměty např. z Lega, napomáhá správně fungující šlapce, stejně jak chození v létě po různých kamínkách, nerovném povrchu
• vhodný sport lezení na stěně - zapojuje všechny svaly, hlavně bříšní- střed těla - máme pak správné držení těla
• bota by měla být měkká, ohebná, žádná tvrdá podeš
• u dětí, které aktivně sportují by měl být čas i na regeneraci. Ze svých zkušeností vím, že pokud tomu tak není, dochází k častějším úrazům, špatnému vývinu. Když už k úrazu dojde, tělo nás samo zastavilo, je potřeba respektovat dobu rekonvalescence. Vidíme u vrcholových sportovců, jak tuto dobu podceńují a úrazy, natažení se jim často vrací.
• z genetické stránky jde jen o 13%